"El arte de cuidar de ti misma" Programa de Calidad de vida laboral
Generar programas de bienestar laboral en las empresas, permite crear acciones y contar con equipos más felices dentro de las empresas, con ello puedes reducir los índices de rotación y contar con herramientas de retención de talentos. En Tremen Partner somos consientes de aquello por lo que contamos con un abanico de posibilidades para cuidar la salud física y emocional de tus equipos mejorando los índices de calidad de vida en las empresas.
Modalidades de ejecución
Conoce nuestras Actividades
Herramientas para prevención de riesgos psicosociales en la empresa
Pausa Activa
Conjunto de ejercicios físicos que involucran variados trabajos, principalmente enfocados en la flexibilidad, movilidad articular y estiramientos de la musculatura involucrada en los movimientos diarios de un trabajador, o bien para activar los que no se utilizan regularmente.
Masajes en silla
Masajes terapéuticos en tu lugar de trabajo, para mejorar el bienestar, emociones y el estrés de tus colaboradores todo en el mismo lugar de trabajo. Masajes de 10 - 15 - 20 minutos por persona, según la solicitud del área de bienestar.
Sonoterapia
La Terapia de Sonido es la aplicación de la Voz e instrumentos musicales y vibratorios en los campos energéticos y sobre el cuerpo físico. La sonoterapia permite liberar tensiones, relajar los músculos, estimulando el equilibrio de ambos hemisferios cerebrales.
Quiero cotizar Cursos
Yoga Laboral
Favorece el correcto alineamiento de la columna vertebral, tonifica los músculos y previene lesiones de articulaciones, contracturas, dolores de cabeza y de espalda. Aporta beneficios a los sistemas cardiovascular, nervioso, linfático, inmunológico y favorece el equilibrio glandular, disminuyendo y previniendo enfermedades.
Manicure Express
Una sesión de manicure permite disminuir el stress, renovar la energía del trabajador y contribuye a su buen ánimo. Fortalece la higiene y el cuidado de las manos como herramienta de trabajo, sin duda es un buen regaloneo para todo el año.
Mindfulness
El mindfulness es un entrenamiento de la mente que ayuda a las personas a manejar el estrés y la ansiedad, a través de sesiones conscientes de respiración y otras técnicas de anclaje, centrando la atención de lo que está sucediendo “aquí y ahora” lo cual genera una mayor concentración en tus equipos, mayor gestión emocional y una mejora en las relaciones interpersonales, entre otros beneficios reportados por las neurociencias.
Talleres de autocuidado y salud emocional
Taller presencial de 2 horas aproximadamente donde se entregaran las herramientas esenciales para el desarrollo de habilidades socio-emocionales con foco en las personas, reforzando su autoestima y auto cuidado personal y familiar.
Taller de menos estrés y más bienestar
Taller presencial de 2 horas aproximadamente donde reconocemos qué es el stress, como podemos manejarlo y salir de la procrastinación para mejorar la calidad de vida.
Finanzas Personales
Charla dedicada a la proyección de finanzas personales e inversiones, con el objetivo de desmitificar y lograr romper el paradigma cultural en lo referente a lo financiero que existe en la actualidad, mostraremos con explicaciones sencillas y basadas a la realidad.
