Autocuidado en la Rutina Diaria
El taller Autocuidado en la Rutina Diaria entrega a los participantes estrategias simples y efectivas para integrar el autocuidado en su jornada laboral sin generar más carga. A través de herramientas de Programación Neurolingüística (PNL), se promueve la toma de conciencia sobre los hábitos cotidianos, el reconocimiento de creencias limitantes y la incorporación de microacciones que fortalecen el bienestar físico, emocional y mental.
- Clases prácticas
- Clases en vivo
- Espacio de trabajo interactivo
- Presencial
- A definir por el cliente
- A definir por el cliente
- Reconocer la importancia del autocuidado en la jornada laboral.
- Identificar mitos y creencias limitantes sobre el autocuidado.
- Incorporar microacciones de bienestar físico, emocional y mental.
- Diseñar tu propia Rueda del Autocuidado para aplicarla en tu día a día.
¿Qué aprenderás?
Hace un mes compre este curso para mi empresa y mejoramos temas internos que nos estaban afectando mucho, agradezco a Tremen Partner por esta capacitación y asesoría permanente con nosotros – @alejandram
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Plan de estudios de Autocuidado en la Rutina Diaria
El taller Autocuidado en la Rutina Diaria entrega a los participantes estrategias simples y efectivas para integrar el autocuidado en su jornada laboral sin generar más carga. A través de herramientas de Programación Neurolingüística (PNL), se promueve la toma de conciencia sobre los hábitos cotidianos, el reconocimiento de creencias limitantes y la incorporación de microacciones que fortalecen el bienestar físico, emocional y mental.
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