Equilibrio entre Carga Laboral y Bienestar

El taller Equilibrio entre Carga Laboral y Bienestar entrega herramientas prácticas para identificar las principales fuentes de sobrecarga laboral y reconocer cómo estas impactan en la salud física, mental y emocional. A través de la Programación Neurolingüística (PNL), los participantes aprenden a detectar creencias y patrones que sostienen la autoexigencia y el multitasking, integrando técnicas de organización realista que permiten priorizar, enfocarse y establecer límites saludables.

Identificar fuentes de sobrecarga laboral y su impacto en el bienestar.
Reconocer los mitos de la productividad, como el multitasking.
Aplicar técnicas de organización realista para priorizar y establecer límites.
Incorporar estrategias prácticas para equilibrar la productividad y el autocuidado en el trabajo.

¿Qué aprenderás?

Hace un mes compre este curso para mi empresa y mejoramos temas internos que nos estaban afectando mucho, agradezco a Tremen Partner por esta capacitación y asesoría permanente con nosotros – @alejandram